Jak woda może pomóc schudnąć?

Wszyscy wiemy, że należy pić wystarczającą ilość wody w ciągu dnia. Ale czy wiesz, że dzięki kilku prostym sztuczkom woda pomaga również w utracie masy ciała?

Oto kilka wskazówek, z których możesz skorzystać:

• Zachowaj swoją butelkę wielokrotnego użytkuEQUA i pij niewielkie ilości wody przez cały dzień, aby nie mieć ochoty na przekąski lub wysokokaloryczne napoje. Picie wody sprawi, że poczujesz się bardziej syty i spożyjesz mniej kalorii.
• Zastąp słodkie napoje wodą. Dzięki temu ilość spożywanych kalorii będzie znacznie niższa w ciągu dnia i możesz zaoszczędzić setki kalorii (i pieniędzy).
• Przed posiłkiem wypij połowę butelki wody EQUA . Porcje staną się mniejsze, ponieważ żołądek poczuje się pełniejszy dzięki wodzie jeszcze przed rozpoczęciem jedzenia.
• Pij zimną wodę, aby przyspieszyć metabolizm. Jeśli pijesz zimną wodę, Twój organizm zużywa więcej energii na ogrzanie ciała. Dzięki temu metabolizm działa szybciej.

Zalecamy spożywanie 2-3 litrów wody dziennie, co odpowiada około 4-6 butelkom wody EQUA .

*W celu uzyskania bardziej specjalistycznej opinii należy skontaktować się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.

START DZISIAJ