Czy czujesz pragnienie?
Nasze ciało potrzebuje wody i wszyscy jesteśmy tego świadomi. Ale rzadko wiadomo, że aż 75% ludzi nie pije wody.
nie pije wystarczającej ilości wody.
Czy przyszło ci dziś do głowy, że jesteś spragniony?
Zgadnij co - zanim doświadczysz uczucia pragnienia, jesteś już odwodniony.
Co to oznacza?
Twoje ciało składa się w około 60% z wody. Oznacza to, że kiedy odczuwamy pragnienie - a większość z nas spędza swoje dni z tym uczuciem nieustannie - wpływamy na wydajność większości naszego ciała. Prawie wszystkie nasze układy nie funkcjonują tak dobrze bez odpowiedniego spożycia wody.
Dlatego powinniśmy odżywiać nasze ciało. Woda jest niezbędna do prawidłowego krążenia składników odżywczych w organizmie. Służy jako system transportowy organizmu, a kiedy jesteśmy odwodnieni, rzeczy po prostu nie mogą się tak dobrze poruszać.
Dlaczego powinniśmy pić więcej wody?
- Zwiększenie poziomu energii, produktywności i kreatywności
- Poprawa cery skóry
- Wzmocnienie układu odpornościowego
- Regulują trawienie i pomagają utrzymać prawidłową masę ciała.
- Zapobieganie bólom głowy
Podczas gdy większość zaleceń koncentruje się na tym, ile wody powinniśmy pić, nie mówi się wystarczająco dużo o tym, jak często należy popijać wodę. Częstotliwość i równomierne rozłożenie spożycia wody w ciągu dnia jest kluczem do zapobiegania odwodnieniu. Mieliśmy to na uwadze podczas tworzenia nowej butelki EQUA Smart Water Bottle, która jest tutaj, aby przenieść spożycie wody - i ogólne samopoczucie - na wyższy poziom.
Przyszłość nawodnienia będzie:
- Pomoc w zrozumieniu dziennego zapotrzebowania organizmu na wodę
- Świeci, aby przypomnieć o piciu, gdy jesteś w tyle
- Dostosuj swój cel na podstawie aktywności
- Śledź swoje postępy w aplikacji nawadniającej
- Świętuj razem ze mną, gdy osiągniesz swój cel, a co najważniejsze, utrzymuj swoje ciało w zdrowiu i energii.
Leave a comment