Jun 01, 2018

Inja Zalta. Jej sekret szczęśliwego życia: Kreatywność.

Obok serca, nasz mózg jest najważniejszą częścią ciała - zdolną do niezwykłych cudów. Nie dbając o niego, możemy zmniejszyć jego żywotność, obniżyć wydajność pamięci i zaszkodzić naszej kreatywności.

Biorąc pod uwagę, że nasz mózg składa się w około 80% z wody, pierwszą zasadą tworzenia szczytowego stanu wydajności i optymalnej kreatywności jest odpowiednie nawodnienie.

Młoda utalentowana aktorka, modelka i artystka ujawniła swój sekret kreatywności i podzieliła się wskazówkami dotyczącymi zdrowszego samopoczucia.

Poznaj Inję Zalta

"Możliwość wyrażania swojej kreatywności sprawia, że moja codzienność jest kompletna".

Jak zachować energię podczas pracy i podróży?

Dla mnie bycie kreatywnym i szukanie inspiracji w naturze, różnych kulturach, architekturze i ogólnie w ludziach jest tym, co naprawdę mnie napędza i wciąż posuwa naprzód, dzięki czemu mogę uwolnić swój twórczy potencjał. Ale często, gdy mój harmonogram jest bardzo napięty, łatwo jest dać się ponieść emocjom, zapominając o zdrowym posiłku lub nawet spędzając 3 godziny na słońcu i nie pijąc ani łyka wody. Z tego powodu prosty gest bycia świadomym swojego ciała, tego jak je traktuję i co do niego wkładam, robi różnicę w moim ogólnym samopoczuciu i poziomie energii.

Co pobudza kreatywność?

Podczas tworzenia, niezależnie od tego, czy jest to malarstwo, aktorstwo czy kręcenie kolejnej kampanii, zawsze lubię myśleć nieszablonowo. Szukam wielu sposobów na zwiększenie swojej kreatywności i uważam, że osiągam najlepsze wyniki, gdy jestem w zgodzie ze swoim ciałem i umysłem. Joga, weganizm i duże ilości świeżej wody pomagają mi szybciej myśleć, skupiać się i doświadczać większej jasności i kreatywności.

Czy masz jakieś proste wskazówki, jak zmienić picie wody w rutynę zdrowego stylu życia?

Butelkę z wodą EQUA trzymam na nocnej szafce, dzięki czemu z samego rana mogę wypić kilka dużych łyków wody i rozpocząć dzień odświeżony. Staram się również spożywać jak najwięcej pokarmów zasilanych wodą. Uwielbiam owoce i warzywa, koktajle i zupy. Wszystko to pomaga mi utrzymać odpowiednie nawodnienie. Oczywiście najbardziej podoba mi się funkcja świecenia na mojej butelce EQUA , ponieważ jest to tak subtelne przypomnienie, ale bardzo skuteczne i naprawdę pomogło mi poprawić moje nawyki picia wody.

Dziękujemy Inja za pokazanie nam swojego kreatywnego życia. Więcej informacji o Inji można znaleźć na jej Instagramie.