Przepis: Smoothie detoksykujące z awokado
Awokado jest znane jako bogate źródło witamin, minerałów, dobrych tłuszczów i przeciwutleniaczy, więc smoothie z awokado jest idealne do detoksykacji organizmu i zaopatrzenia go w składniki odżywcze, gdy zmieniają się pory roku.
Czego potrzebujesz?
½ awokado
1 ½ szklanki soku jabłkowego
2 szklanki szpinaku lub jarmużu
1 jabłko (nieobrane, wydrążone i posiekane)
Połączyć wszystkie składniki i miksować do uzyskania pożądanej konsystencji. Jeśli wolisz gęstszą konsystencję, użyj nieco mniej płynu.
Wskazówka na jesień
Jesień jest znana jako okres "ochłodzenia" między upalnym latem a chłodną zimą. A gdy noc nadchodzi wcześniej, a temperatury zaczynają spadać, musimy zwrócić szczególną uwagę na nasz poziom energii i odpowiedni zastrzyk witamin. Najlepszym połączeniem tego będzie odpowiednie spożycie wody i nawodnienie smoothie, aby czuć się i wyglądać jak najlepiej przez cały dzień!
Leave a comment